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瘦肚子的最快方法鍛煉

患者:女,32歲 提問于2020-08-24 20:03

病情描述:
瘦肚子的最快方法鍛煉
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
空中腳踩單車運動之所以是減肚子最有效的方法之一,是由于腿部再進(jìn)行運動時要運用到腰腹部的力量,動作越到位就越有力的鍛煉到了腹部腰部。仰臥起坐能夠針對性強(qiáng),能夠充分地鍛煉腹部的脂肪,讓腹部松松垮垮的贅肉變得緊實,但是動作一定要標(biāo)準(zhǔn),而且運動要適量。
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