美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

孕婦吃海藻碘鹽好嗎

患者:女,30歲

病情描述:
孕婦吃海藻碘鹽好嗎
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量吃海藻碘鹽有助于補(bǔ)充碘元素,但需注意控制攝入量。海藻碘鹽主要含有天然碘、礦物質(zhì)、微量元素、低鈉成分等成分。

1、天然碘:

海藻碘鹽中的碘來源于海藻提取,吸收率較高,有助于預(yù)防孕期碘缺乏引起的甲狀腺功能異常。

2、礦物質(zhì):

除碘外,海藻碘鹽還含有鉀、鎂等礦物質(zhì),對維持孕婦電解質(zhì)平衡有一定幫助。

3、微量元素:

海藻中的天然微量元素如鋅、硒等具有抗氧化作用,但含量有限不可替代膳食補(bǔ)充。

4、低鈉成分:

部分海藻碘鹽鈉含量低于普通食鹽,適合需要控鹽的孕婦,但仍需避免過量攝入。

建議孕婦每日碘攝入量不超過600微克,可通過海產(chǎn)品、乳制品等食物多樣化補(bǔ)碘,使用海藻碘鹽時(shí)需減少其他含鹽調(diào)味品攝入。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>