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動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防

患者：男，65歲

病情描述:
動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

動(dòng)脈粥樣硬化可通過控制血脂、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食和戒煙等方式預(yù)防。預(yù)防措施主要有生活方式干預(yù)、危險(xiǎn)因素控制、定期體檢和藥物輔助。

1、生活方式干預(yù)

保持每周適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)，控制體重在正常范圍，減少精神壓力。

2、危險(xiǎn)因素控制

嚴(yán)格管理高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，將血壓控制在合理范圍，血糖維持在穩(wěn)定水平。

3、定期體檢

40歲以上人群建議每年進(jìn)行血脂、血糖檢測(cè)，通過頸動(dòng)脈超聲等檢查評(píng)估血管狀況。

4、藥物輔助

高危人群可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調(diào)脂藥物，或阿司匹林等抗血小板藥物。

日常飲食應(yīng)減少動(dòng)物脂肪攝入，增加深海魚類、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，保持規(guī)律作息。

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