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瑜伽能治療社交恐懼癥嗎

患者:男,21歲 提問于2020-08-31 17:30

病情描述:
我患有社交恐懼癥想練瑜伽,瑜伽能治療社交恐懼癥嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
瑜伽社交恐懼癥有一定的好處,但無法起到治療作用。做瑜伽可以幫助患者很好放松自己,還可穩(wěn)定患者的情緒。社交恐懼癥患者會出現(xiàn)焦慮以及恐懼的情緒,可以通過認(rèn)知行為療法來進行緩解,還需要多與他人進行溝通交流,保持良好的心態(tài),不要有壓力。
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