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濕熱怎么去除呢?

患者:男,30歲 提問于2020-09-16 21:00

病情描述:
最近身體很不舒服,去看中醫(yī)說身體過于濕熱。濕熱怎么去除呢?
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
去除濕熱主要做到以下幾點:首先要控制住飲食,一些寒涼的海鮮類食物,肥甘厚膩的肉類食物以及油炸類的食物,都要盡量少吃。平時還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。其次要注意運動,每天都要保持良好的運動習慣,運動到身體出汗為止。再者就要保持良好的作息習慣,不要熬夜,早睡早起。最后要。注意濕熱體質(zhì)的人一定不要吸煙喝酒,因為可能會加重濕熱的病情。
文蕾 主治醫(yī)師 去掛號
九江市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
想要去除身體內(nèi)多余的濕熱,可以通過中醫(yī)的辦法來進行調(diào)理,比如可以進行刮痧或者是拔火罐,都有比較好的效果。此外還要注意飲食一些生冷的食物以及刺激性的食物都要少吃,容易加重體內(nèi)濕熱的病情。保持良好的作息習慣,不要熬夜,早睡早起。保持良好的運動習慣,也有利于排除體內(nèi)的濕氣,每天最好定時運動運動的時間待半個小時以上,這樣不僅能夠排除濕氣,還能夠提高身體的抵抗力。
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