美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么是最好最有效的減肥方法

患者:女,41歲 提問于2020-09-17 22:12

病情描述:
什么是最好最有效的減肥方法
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
最好最有效的減肥方法應(yīng)該是控制飲食和體育鍛煉。 我建議你一是控制飲食每天主食不超過200克,副食、蔬菜、水果不超過300克,二是堅持跑步或者游泳,每日三次每次40分鐘左右,三個月就能明顯見效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>