美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

晚上跑步后餓了吃什么食物比較好

患者:男,24歲 提問于2020-09-19 21:56

病情描述:
晚上跑步后餓了吃什么食物比較好
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般的運動是會有體內(nèi)的消耗的,也可以適當?shù)倪M行補充,在晚上是不適合吃含有脂肪太多的食物的, 可以吃一些面包,要是有水果,也可以吃些蘋果,香蕉等,盡量不要吃燒烤以及油炸的食物,以免造成肥胖。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>