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怎么吃才會(huì)怎樣減肥

患者:女,29歲

病情描述:
怎么吃才會(huì)怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
肥胖目前來(lái)看有很多種因素導(dǎo)致,常常和遺傳,飲食等多種因素有關(guān),如果父母都都胖,那么遺傳的可能性比較大,這種情況相對(duì)減肥的難度要大一點(diǎn)。 如果父母不胖,多半是因?yàn)轱嬍尺^(guò)多,運(yùn)動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致的肥胖,這種情況下最好的減肥方式就是節(jié)食和適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。比如長(zhǎng)跑,瑜伽運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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