美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動減肥一天做多久好

患者:女,16歲 提問于2020-09-20 12:19

病情描述:
運(yùn)動減肥一天做多久好
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
健康減肥的根部出路就是運(yùn)動減肥,加上適量的飲食控制,飲食控制應(yīng)該注意限制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取, 運(yùn)動減肥以跑步游泳,跳繩等運(yùn)動為宜,一般每天半小時以上,每周運(yùn)動5天以上,就有明顯的減肥效果的如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>