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每天慢跑的作用

患者:男,29歲

病情描述:
每天慢跑的作用
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
根據(jù)你描述的情況分析,堅(jiān)持每天慢跑可以使自身的抵抗力上升,更不容易得病,也可以擴(kuò)大肺活量,促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,堅(jiān)持跑步是不容易變胖的,當(dāng)然慢跑之后不要立馬的休息,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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