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怎么延遲閉經(jīng)

患者:女,40歲

病情描述:
怎么延遲閉經(jīng)
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
想要延遲閉經(jīng)需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理,首先可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。多攝入蛋白質(zhì),多吃點(diǎn)瘦肉,還要多喝點(diǎn)牛奶,多吃綠葉性的蔬菜,多吃一些應(yīng)季的水果,補(bǔ)充維生素及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);同時(shí)要避免勞累,放松心情,緩解工作和生活的壓力,調(diào)整好自己的情緒,保證充分的休息和充足的睡眠。
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