身心疾病的治療通常不包括
關(guān)鍵詞：
疾病
身心疾病的治療通常不包括單純依賴(lài)手術(shù)或藥物干預(yù)。身心疾病涉及心理與生理的交互作用，需綜合干預(yù)，主要有心理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持、藥物治療、物理治療等方式。
1、心理治療
認(rèn)知行為療法是身心疾病的核心治療手段，通過(guò)調(diào)整患者對(duì)疾病的錯(cuò)誤認(rèn)知，改善情緒反應(yīng)。放松訓(xùn)練可幫助緩解焦慮引發(fā)的軀體癥狀，如肌肉緊張或胃腸功能紊亂。團(tuán)體治療能減少患者的病恥感，增強(qiáng)治療信心。
2、生活方式調(diào)整
規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，建議保持7-8小時(shí)睡眠。適量有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，每周3-5次，每次30分鐘為宜。均衡飲食需增加全谷物和深色蔬菜攝入，減少高糖高脂食物。
3、社會(huì)支持
家庭參與治療能改善患者的治療依從性，家屬需學(xué)習(xí)非批判性溝通技巧。加入病友互助組織可獲取經(jīng)驗(yàn)分享，減輕孤獨(dú)感。工作場(chǎng)所的合理調(diào)崗能降低職業(yè)壓力誘發(fā)的癥狀加重。
4、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀片適用于合并焦慮抑郁的患者。小劑量阿普唑侖片可短期緩解急性焦慮發(fā)作。黛力新片對(duì)伴有軀體化癥狀的抑郁障礙效果較好，但需監(jiān)測(cè)心電圖變化。
5、物理治療
經(jīng)顱磁刺激對(duì)難治性抑郁有明確療效，需連續(xù)治療4-6周。生物反饋訓(xùn)練能幫助患者自主調(diào)節(jié)心率變異性，改善應(yīng)激反應(yīng)。針灸治療可選擇百會(huì)、內(nèi)關(guān)等穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。
身心疾病患者應(yīng)建立規(guī)律的生活節(jié)律，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。保持適度社交活動(dòng)有助于心理調(diào)適，但需控制人際沖突帶來(lái)的應(yīng)激。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，限制咖啡因攝入。運(yùn)動(dòng)建議選擇太極拳等低強(qiáng)度項(xiàng)目，配合腹式呼吸訓(xùn)練。定期復(fù)診評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案，家屬需注意觀(guān)察患者的情緒變化和服藥情況。
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