身心疾病的治療通常不包括

身心疾病的治療通常不包括單純依賴手術或藥物干預。身心疾病涉及心理與生理的交互作用,需綜合干預,主要有心理治療、生活方式調整、社會支持、藥物治療、物理治療等方式。
認知行為療法是身心疾病的核心治療手段,通過調整患者對疾病的錯誤認知,改善情緒反應。放松訓練可幫助緩解焦慮引發(fā)的軀體癥狀,如肌肉緊張或胃腸功能紊亂。團體治療能減少患者的病恥感,增強治療信心。
規(guī)律作息有助于穩(wěn)定自主神經功能,建議保持7-8小時睡眠。適量有氧運動如快走、游泳可促進內啡肽分泌,每周3-5次,每次30分鐘為宜。均衡飲食需增加全谷物和深色蔬菜攝入,減少高糖高脂食物。
家庭參與治療能改善患者的治療依從性,家屬需學習非批判性溝通技巧。加入病友互助組織可獲取經驗分享,減輕孤獨感。工作場所的合理調崗能降低職業(yè)壓力誘發(fā)的癥狀加重。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀片適用于合并焦慮抑郁的患者。小劑量阿普唑侖片可短期緩解急性焦慮發(fā)作。黛力新片對伴有軀體化癥狀的抑郁障礙效果較好,但需監(jiān)測心電圖變化。
經顱磁刺激對難治性抑郁有明確療效,需連續(xù)治療4-6周。生物反饋訓練能幫助患者自主調節(jié)心率變異性,改善應激反應。針灸治療可選擇百會、內關等穴位,調節(jié)氣血運行。
身心疾病患者應建立規(guī)律的生活節(jié)律,避免過度勞累和情緒波動。保持適度社交活動有助于心理調適,但需控制人際沖突帶來的應激。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類,限制咖啡因攝入。運動建議選擇太極拳等低強度項目,配合腹式呼吸訓練。定期復診評估治療效果,及時調整治療方案,家屬需注意觀察患者的情緒變化和服藥情況。
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