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孕期便秘吃什么食物比較好

患者:女,35歲 提問于2020-09-17 12:16

病情描述:
孕期便秘吃什么食物比較好
共1個回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
建議你每天晚上起床的時候喝一杯蜂蜜水。平常多吃一點水果,多喝水,多運動。另外可以多食用海藻類,薯類等富含食物水溶性纖維的食品。還可以服用維生素B1.富含維生素B1的食物有粗糧,麥麩,豆類和瘦肉等.都是很有效的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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