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懷孕期間要多吃哪些食物

患者:女,25歲 提問于2020-09-14 13:23

病情描述:
懷孕期間要多吃哪些食物
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕初期正是寶寶長器官的時候,建議多吃一些補腦的東西比如核桃等食物,初期多吃一些容易消化的食物,含有營養(yǎng)的食物,不要吃太油膩的東西,那樣會發(fā)生惡心,嘔吐等癥狀,中期多吃一些補鈣的食物,營養(yǎng)搭配要均衡,后期多吃一些水果蔬菜,不要吃生冷,刺激辛辣的食物,寒性的水果盡量不要吃,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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