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高血脂的人吃哪些東西比較好

患者:男,23歲

病情描述:
高血脂的人吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
劉穎 副主任醫(yī)師 去掛號
本溪市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血脂的人一般采用以下方法,第一,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。第二,多吃植物蛋白。第三,多吃薯類食物。水果類首選蘋果。蘋果含有豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。其次還有山楂,山楂具有擴(kuò)張血管壁,降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。香蕉可以清腸胃,治療便秘,并且有清熱潤肺、止煩渴、填精髓,解酒毒等功效。香蕉的果柄也具有降低膽固醇的作用。
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