美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃鈣片便秘怎么引起的

患者：女，23歲 提問于2020-09-22 18:48

病情描述:
吃鈣片便秘怎么引起的
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內科
因為碳酸鈣在鈣片中具有較高的吸收率，所以人體對鈣片的吸收是特定的過程。鈣片中的一部分碳酸鈣，在人體胃酸的作用下會變成氯化鈣，進入人體腸道后會形成磷酸鈣。磷酸鈣不容易被人體吸收和消化，而且它會抑制腸蠕動，并可能導致便秘。特別是老年人或缺乏膳食纖維的人來說，他的消化能力比較弱，更容易引起便秘。這種情況下可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。另外飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物。
有幾種方法可以解決便秘：
1、將劑量降低到藥品說明書中規(guī)定的最小劑量。
2、每天喝一杯酸奶，不僅能促進鈣的吸收，還能促進腸蠕動。
3、多吃高纖維食物，如竹筍、黑芝麻、蘋果、韭菜等。
4、適當?shù)囟噙\動。可以根據(jù)情況做散步、慢跑、快走等有氧運動。
5、也能選擇鈣鎂片。鈣，會引起便秘，鎂會引起輕度腹瀉，這只是抵消了鈣的吸收，并不影響鈣的吸收。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>