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產(chǎn)后胖了4斤怎么治療

患者:女,27歲 提問于2020-09-22 19:45

病情描述:
前段時間生產(chǎn)了,發(fā)現(xiàn)胖了4斤怎么治療?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥最好的方法是進行科學(xué)合理長期的鍛煉,逐漸地減輕體重,恢復(fù)正常的身材。應(yīng)該根據(jù)自己身體的實際情況選擇合理的鍛煉方法,長期堅持,循序漸進,同時保持良好積極地心態(tài),飲食上營養(yǎng)均衡,搭配合理,避免高熱量高脂肪食物的攝入,在逐漸減輕體重的同時攝入足夠的營養(yǎng)保持身體的健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時地去醫(yī)院就診。
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