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不能空腹慢跑是什么原因

患者:女,26歲

病情描述:
不能空腹慢跑是什么原因
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
空腹跑步是不健康的,尤其是早上空腹跑步更不好。早上起來,已經(jīng)餓了十多個小時,此時運動會增加心臟、肝臟負擔,能量供應(yīng)不上,容易導(dǎo)致頭暈、乏力,嚴重的可能虛脫。而且空腹時跑步,胃酸的刺激還容易引起腹痛。最佳鍛煉時機是飯后一個小時,在不感到餓也不是很飽的情況下,去進行鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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