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健康快速有效的怎樣減肥

患者：女，25歲

病情描述:
健康快速有效的怎樣減肥

共1個回答

謝琪主任醫(yī)師去掛號: 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

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要了解孩子不愛吃飯的原因，再對癥治療。偏食的要改變飲食習慣，調(diào)整生活起居，也可用推拿按摩的方法緩解。一、注意孩子的飲食習慣，如是否有固定吃飯時間、是否避開正餐之外的食物等，讓孩子正常飲食保證營養(yǎng)的攝入，不吃過多的零食或冷飲。脾胃功能弱的孩子，多吃糧食、谷物、水果蔬菜。二、注意孩子的飲食起居、保證睡眠、做足夠的運動。三、可適當采用推拿按摩的辦法，改善孩子食欲、調(diào)整脾胃功能、促進消化。在肚臍以及兩側(cè)的上腹做揉按或點壓，也可選足三里、天樞、中脘等穴位，調(diào)整脾胃功能。手上的穴位，如脾經(jīng)、大腸經(jīng)、勞宮穴或內(nèi)八卦都有補脾、清大腸的作用。

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