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不睡覺可以減肥嗎

患者:女,25歲 提問于2020-09-22 21:45

病情描述:
不睡覺可以減肥嗎
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性如果想要減肥的話,在晚上的時候通宵不睡覺是不能夠達到減肥的效果的,一般減肥是需要靠自己的運動和飲食方面的控制來抑制脂肪的再生的,女性的生物鐘時間當然是不能隨便就亂了,亂了可能會更加的胖的,減肥方法有很多,就看患者是否能自己堅持下來。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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