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只想減減肥怎么治療

患者:女,23歲

病情描述:
只想減減肥怎么治療
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥就要有生活規(guī)律,每天都要運(yùn)動半個小時,后期可以適當(dāng)增加。也不能一味的節(jié)食,要有規(guī)律的節(jié)食,比如晚上六點(diǎn)后或者睡前4小時不要吃任何東西。平時少吃些高熱量的東西。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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