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練肌肉能不能吃蛋黃

患者:男,23歲 提問于2020-09-19 19:30

病情描述:
練肌肉能不能吃蛋黃
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
不可以吃的,練習(xí)肌肉吃蛋白是有講究的,鍛煉肌肉時需要大量的蛋白質(zhì),所以我見過健美運動員鍛煉一次吃十個以上雞蛋的蛋白,而蛋黃含有很高的膽固醇,吃太多對身體有害無益,所以只吃蛋白不吃蛋黃的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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