針對一般型體質的人制定一個鍛煉處方
患者：男，21歲
共1個回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血也會為男性性功能設障
貧血并非單一的疾病，更不是女性的專利，它從整體上對人的健康會產生不良影響，貧血除了由于缺氧導致神經組織損害而導致患者出現頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，理所當然也會影響性功能。
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堿性磷酸酶偏低多少算嚴重
堿性磷酸酶偏低多少算嚴重與性別有關，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。 堿性磷酸酶正常值與性別有關，當女性堿性磷酸酶指數低于50、男性低于45時，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進一步臨床檢查方可確診。
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糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴格限制細糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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來月經全身無力酸痛是怎么回事
來月經全身無力酸痛，考慮與經期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關。 1.經期綜合征：進入月經期，體內激素水平會發(fā)生很大變化，進而導致乳房脹痛，部分人會出現渾身酸痛無力的現象，甚至伴有嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經會導致失血，從而使貧血癥狀進一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴重，還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經期身體乏力的表現尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。
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健脾生血顆粒的作用
健脾生血顆粒能夠有效的為身體補鐵，促使體內的鐵元素含量增加，同時也能夠促進鐵質被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。
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胰島素注射副作用有什么
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。在前些年美國統計的，所有的藥物導致的副作用，胰島素導致低血糖排名第一。所以只要是注射胰島素糖尿病患者，首要強調就是低血糖的識別和處置，當然在調整胰島素劑量方面，要注意低血糖的發(fā)生。 第二方面就是過敏反應，少數病人有過敏反應，像局部的瘙癢、淡紅色的皮疹等，很少有患者出現全身的過敏反應，當然極個別的現象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生，脂肪萎縮呈凹陷性的皮質缺失，多見于女性青年和小兒，大腿、腹壁等胰島素注射部位，皮下組織增生成硬塊，多見于男性臀部等注射部位，有時呈麻木、刺痛，影響胰島素的吸收，這種情況下需要更換注射部位，保證正常的治療。 第四胰島素性水腫，在部分患者當中治療之前，血糖控制很差、血糖很高，在使用胰島素治療之后，4-6天可以見到皮膚或者是下肢的水腫，一般是由于水鈉潴留導致的，也可能和胰島素促進腎小管回收鈉有關，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常，胰島素治療過程當中，由于血糖迅速下降，影響晶狀體和玻璃體的滲透壓，使晶狀體內水分溢出，屈光率下降發(fā)生遠視，這是一種暫時的現象，一般隨著血糖濃度的正常，逐漸的消失。 第六體重增加，是由于胰島素的促進合成作用導致個體反應是有差異的。語音時長 02:5585701次收聽 2021-07-09 -
酮體是什么意思
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內酮體產生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 糖尿病患者非常容易出現酮體陽性，尤其一型糖尿病。普通人出現酮體的幾率是非常少見的。91384次播放 2021-05-31
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內酮體產生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質增多也不會導致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應激等血糖控制很差的情況下，也會出現糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現象，甚至出現惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現，以及鉀、鈉、氯電解質紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預治療。對于普通人出現酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現尿酮的現象，但并不是真正的病理現象。語音時長 02:3493069次收聽 2021-07-09 -
10個女人，6個貧血
貧血是日常生活中十分常見的一種疾病，不管是男人還是女人，中老年還是兒童，貧血這種癥狀都是很容易發(fā)生的。但是據相關統計，女性患者相對更多，這是什么原因呢?中華康網的專家給出了如下介紹。 10個女人，6個貧血! 所謂貧血是指循環(huán)血液單位容積內血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，
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吃什么能預防糖尿病
第一，糖尿病的預防一般主張低熱量的飲食習慣。糖尿病的發(fā)生有多種因素，首先遺傳因素，如有糖尿病家族史，發(fā)生糖尿病的風險就大大增加。 第二，生活習慣。如果家族出現了多個人肥胖、高血壓等等類似的代謝綜合征的表現，那么也增加了糖尿病的發(fā)病風險。 對于糖尿病的高危人群，主張健康的低熱量的飲食習慣，普通人群通過熱量限制增加運動，就能起到預防糖尿病，甚至是預防將來的糖尿病的并發(fā)癥，在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預防糖尿病。65674次播放 2019-12-19
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糖尿病如何治療
糖尿病要從調節(jié)生活習慣、飲食習慣、適當運動、合理服用藥物、做好血糖檢測以及保持好的心態(tài)等方面治療。 一、生活方式、飲食控制。飲食控制實際上是總熱量的限制。糖尿病患者理論上講，所有食物都可以吃，但總量必須控制； 二、運動。找到適合自己的運動方式，長久堅持是保證血糖穩(wěn)定非常好的習慣。年輕人可采取比較劇烈運動方式，打球、跑步等。對于老年人可采取比較緩和作用方式，游泳、太極拳、做操等； 三、藥物。糖尿病治療藥物層出不窮，除比較傳統的二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類等藥物外，新研發(fā)藥物非常多，都有不同特點，可適合不同人群。若普通口服降糖藥物無法控制血糖，或者糖尿病并發(fā)癥，血糖非常高情況下，可用胰島素降糖力量比較強藥物進行治療； 四、糖尿病監(jiān)測。只有規(guī)律血糖監(jiān)測，明確了解糖尿病血糖控制水平，才能找到合適治療方案； 五、糖尿病健康教育。只有本人對糖尿病以及并發(fā)癥有全面了解，才會更加積極心態(tài)和配合方式，去綜合全面控制血糖。語音時長 01:5559644次收聽 2019-11-27 -
嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見的原因是貧血引起的。一般來說，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統中的血紅蛋白含量不足，會表現為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類型的貧血，都會出現嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現這類的情況，建議患者到醫(yī)院進行詳細的血液系統的檢查和化驗。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類型的貧血，后續(xù)針對性地給與治療。有些患者還要進行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗，化驗結果顯示沒有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內出現營養(yǎng)不良的情況導致的，像這種情況不用過分的擔心，只需要通過調整日常飲食來緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營養(yǎng)搭配。 如果是貧血導致的，在飲食方面要多吃一些能夠補血，促進血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動物的肝臟，多吃一些阿膠之類的。如果貧血嚴重，一般需要在醫(yī)生的指導下，通過口服藥物，口服鐵劑；如果同時存在缺水干燥的癥狀，很可能是因為上火和缺少維生素等因素導致的，需要做相關的藥物的補充和調整。語音時長 02:0347215次收聽 2021-11-05 -
胰島素注射副作用
胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。 第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。 第二方面就是過敏反應，少數病人有過敏反應，當然極個別的現象也有像過敏性休克。 第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生。 第四胰島素性水腫，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。 第五就是屈光失常。 第六體重增加。69742次播放 2021-05-31
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糖尿病應該注意什么
除血糖控制達標之外，還要注意糖尿病并發(fā)癥的篩查，每年的糖尿病眼底、血管的B超檢查，都是早期發(fā)現糖尿病并發(fā)癥重要手段。 二期糖尿病，每年進行并發(fā)癥篩查，一型糖尿病在發(fā)現五年之后進行并發(fā)癥篩查。糖尿病還會存在其他功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其他疾病。還要關注是否同時合并了大的血管病變，如動脈硬化等。58297次播放 2019-12-19
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治療糖尿病最好的藥是什么
治療糖尿病最好的藥有二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類、胰島素、利拉魯肽、SGLT-2等。糖尿病治療方法很多，最好的藥物實際上并不是非常恰當的一個說法，所有的糖尿病藥物都有適合的人群，沒有最好的藥物，只有最適合的藥物。 常見糖尿病藥物像二甲雙胍、阿卡波糖、磺脲類、胰島素，SGLT-2，利拉魯肽等適合不同人群，比如以肥胖為主的二型糖尿病患者，胰島素抵抗明顯可能會選擇二甲雙胍、利拉魯肽等既能控制血糖，又對控制體重有利。對于偏瘦的患者會選擇增加體重又能控制血糖的藥物，比如胰島素促泌劑在控制血糖的基礎上對改善體重增強體質也是有利的。 出現肝功能不全或者腎功能損傷可以選擇胰島素。胰島素對肝腎功能沒有出現明顯影響，如果糖尿病患者合并心腦血管疾病會選擇二甲雙胍，SGLT-2，目前認為他們對心腦血管有益。語音時長 01:4664248次收聽 2019-11-27
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畸胎瘤屬于什么類型的腫瘤呢
畸胎瘤屬于生殖細胞腫瘤，通常為良性，少數情況下可能惡變。畸胎瘤主要分為成熟型畸胎瘤良性和未成熟型畸胎瘤惡性，常見于卵巢、睪丸及骶尾部等部位。1、生殖細胞起源：畸胎瘤來源于原始生殖細胞，具有多向分化潛能。這類腫瘤可能包含毛...0次瀏覽 2025-12-13
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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腦癱疾病的病因到底是什么
腦癱通常由產前腦發(fā)育異常、圍產期腦損傷、產后腦損傷、遺傳代謝異常及環(huán)境因素共同引起。主要有產前感染或缺氧、早產或低出生體重、新生兒嚴重黃疸、基因突變及母體接觸有毒物質等因素。1、產前因素妊娠期風疹病毒、巨細胞病毒感染可能...0次瀏覽 2025-12-13
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小孩長倒刺是缺什么
小孩長倒刺可能與缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E或鋅等營養(yǎng)素有關，也可能由皮膚干燥、頻繁接觸刺激性物質等因素引起。倒刺是甲周皮膚的淺表裂傷，常見于手指甲周圍，通常表現為局部皮膚翹起、發(fā)紅或輕微疼痛。1、維生素...0次瀏覽 2025-12-13
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微整形隆鼻效果好不好
微整形隆鼻效果通常較好，能夠改善鼻部形態(tài)且恢復較快。微整形隆鼻主要有玻尿酸注射、自體脂肪填充、線雕隆鼻、膠原蛋白注射、微晶瓷注射等方式。1、玻尿酸注射玻尿酸注射隆鼻通過填充鼻梁凹陷部位實現塑形，效果立即可見且創(chuàng)傷小。適用...0次瀏覽 2025-12-13
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燃燒脂肪最快的食物
燃燒脂肪最快的食物主要有西藍花、綠茶、辣椒、三文魚、蘋果等。這些食物通過不同機制促進脂肪代謝，但需注意單一食物無法直接減脂，需結合飲食控制和運動。一、西藍花西藍花富含膳食纖維和蘿卜硫素，能延緩胃排空速度并激活脂肪分解酶。...0次瀏覽 2025-12-13
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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屁股兩邊凹陷能改善嗎
屁股兩邊凹陷一般可以改善，具體方法需根據凹陷原因選擇。屁股兩邊凹陷可能與脂肪分布不均、肌肉萎縮、骨盆結構異常等因素有關，可通過針對性鍛煉、營養(yǎng)補充、醫(yī)療干預等方式改善。1、針對性鍛煉加強臀中肌和臀大肌訓練有助于改善臀部凹...
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跌倒后出現淤青怎么辦
跌倒后出現淤青可通過冷敷、熱敷、抬高患處、藥物治療、觀察癥狀等方式處理。淤青通常由皮下毛細血管破裂、凝血功能障礙、外傷性血腫、血管脆性增加、血小板減少等原因引起。1、冷敷跌倒后24小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10...0次瀏覽 2025-12-13
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毛孔角化癥治療方法有哪些
毛孔角化癥可通過保濕護理、藥物治療、激光治療、化學剝脫、日常防護等方式改善。毛孔角化癥可能與遺傳因素、維生素A缺乏、皮膚干燥、毛囊角化異常、內分泌紊亂等因素有關，通常表現為皮膚粗糙、毛囊性丘疹、色素沉著等癥狀。1、保濕護...
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孕囊每天增長多少mm
孕囊每天增長1-2毫米，具體增長速度與孕周、個體差異等因素相關。孕囊是妊娠早期的重要結構，其生長速度在孕5-8周相對穩(wěn)定。超聲檢查中，孕囊直徑平均每日增加1毫米左右，部分孕婦可能達到2毫米。這種增長與胚胎發(fā)育同步，孕囊形...
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腰肌勞損運動鍛煉方法
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骨髓穿刺有必要做嗎
骨髓穿刺是否有必要做需根據具體病情決定，多數情況下懷疑血液系統疾病、感染性疾病或腫瘤轉移時有必要進行，少數情況下常規(guī)體檢或無明確指征時無須進行。骨髓穿刺是診斷血液系統疾病的重要手段，對于不明原因貧血、血小板減少、白細胞異...0次瀏覽 2025-12-13
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糖尿病需要一直吃藥嗎
糖尿病患者是否需要長期服藥需根據病情控制情況決定。血糖控制穩(wěn)定時可能無須持續(xù)用藥，但多數患者需長期使用降糖藥物或胰島素維持血糖達標。2型糖尿病患者早期通過生活方式干預可能實現血糖控制。部分患者經飲食調整、運動管理后，糖化...0次瀏覽 2025-12-13
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糖尿病人適合在醫(yī)生指導下適量補充蛋白粉、復合維生素、膳食纖維粉、魚油、鈣劑等營養(yǎng)品。糖尿病患者因代謝異常易出現營養(yǎng)失衡，但需警惕營養(yǎng)品對血糖的影響。一、蛋白粉乳清蛋白或植物蛋白粉可幫助維持肌肉量，改善糖尿病患者的蛋白質代...0次瀏覽 2025-12-13
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肋間神經炎和肋軟骨炎可通過疼痛性質、誘發(fā)因素、伴隨癥狀等特征鑒別。肋間神經炎多表現為沿肋間神經分布的刺痛或灼痛，咳嗽或深呼吸時加重；肋軟骨炎則以肋軟骨局部壓痛和腫脹為主，疼痛常局限于胸骨旁區(qū)域。1、疼痛性質肋間神經炎疼痛...0次瀏覽 2025-12-13
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懷孕嘔吐嚴重怎么緩解
懷孕嘔吐嚴重可通過調整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、保持環(huán)境舒適、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕嘔吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力過大、妊娠劇吐、電解質失衡等原因引起。1、調整飲食少食多餐有助于減輕胃腸負擔，避...0次瀏覽 2025-12-13
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