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消大肚子怎么辦

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-18 20:29

病情描述:
消大肚子怎么辦
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性肚子肥胖,有很多方法可以減掉,但是要堅(jiān)持,在平時(shí)吃完飯后,不要一直坐著,不然脂肪會(huì)全部囤積在腹部。平時(shí)飲食多吃水果蔬菜,不要吃油炸食品,脂肪含量高的食物。可以做仰臥起坐,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)輔助治療。不要自卑,保持心情愉悅。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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