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檸檬真可以減肥嗎

患者:女,21歲 提問于2020-09-15 19:43

病情描述:
檸檬真可以減肥嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃檸檬是沒有減肥效果的,但是檸檬富含豐富的維生素C,并且食用檸檬可以解渴并且沖淡食欲,所以可以間接的起到減肥的作用,早上喝一杯檸檬水既可以起到清腸的作用,但是不吃飯對健康是有害的,所以建議減肥可以采取少食多餐再配合一些適當?shù)倪\動,長期就會有效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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