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晚上喝紅糖水會(huì)不會(huì)胖

患者:女,36歲

病情描述:
晚上喝紅糖水會(huì)不會(huì)胖
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果經(jīng)常喝紅糖水的話(huà)是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)榧t糖水含糖高,每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的,能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝,那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大,長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。除此之外,你也可以在睡前喝適量白開(kāi)水,這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝,隨著早晨的排尿,就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外,這樣是會(huì)使紅糖水得到充分吸收。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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