治療怕冷的方法
患者：男，45歲 提問于2020-09-14 21:20
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- 謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
- 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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低血糖吃什么
如果患者產(chǎn)生了低血糖的癥狀，首先要攝入葡萄糖。因為低血糖本質(zhì)上是因為葡萄糖的減少，造成了交感神經(jīng)興奮、或者中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺糖的表現(xiàn)，所以首先要補充葡萄糖。 葡萄糖含量比較高的食物，包括糖塊、含糖的飲料，這些是最容易升高血糖的食物。如果沒有糖塊或含糖飲料，可以吃米飯饅頭、面條餃子。這些碳水化合物經(jīng)過消化，也會變成葡萄糖，能夠升高血糖。所以進食也是一個很重要的選擇。 值得注意的食物是巧克力，巧克力的含糖量相對比較低，升高血糖的作用并不是非?？?，所以并不是低血糖患者的首選。56428次播放 2019-05-30
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檢查空腹血糖時應(yīng)該注意什么
現(xiàn)在很多檢查都要求空腹，尤其是抽血時。所以抽血檢測空腹血的時候要注意，首先空腹血糖是指禁食8到12個小時之間血糖，如果空腹時間太長，比如超過12個小時，對于血糖的測定也有影響。在測血糖的前一天晚上不能太興奮，進行劇烈活動，要保證充分的睡眠，不能有應(yīng)激狀態(tài)或近期有感染，它可能對血糖的測定都是有一定的影響。第二，當天到醫(yī)院測空腹血時，不能急急忙忙一路趕著到醫(yī)院后測血糖，也可能會受一定的影響。所以建議到醫(yī)院以后休息10分鐘左右，再去抽血。不但要關(guān)注空腹血糖，餐后血糖同樣重要。因為診斷糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以診斷糖尿病。所以有的時候尤其是對一些高危人群，不僅關(guān)注空腹血糖，還要關(guān)注餐后血糖。語音時長 01:3261955次收聽 2018-09-29 -
貧血的癥狀
貧血也是人們?；疾≈唬傅氖俏覀冄褐械募t細胞數(shù)、血紅蛋白含量以及紅細胞比值比正常值要低的一個狀態(tài)。貧血的癥狀一旦發(fā)生，表現(xiàn)在我們身體內(nèi)的方方面面，其癥狀也體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等多方面，對人體的不利影響比較廣泛，需要我們平時多加預(yù)防和及時治療。
55806次瀏覽 2019-03-07
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糖尿病患者可以吃紅薯嗎
糖尿病人是可以吃紅薯的。因為紅薯它含有一些粗纖維，還含有其它的營養(yǎng)素，對于人體的需要也是必須的。但是紅薯它含有一定量的淀粉，所以我們要把它算進主食的量，就要相應(yīng)地減少其他淀粉類主食的含量。否則我們在正常進食的情況下，再增加一些紅薯這些食物的攝入，就等于加餐了。 等于實際上增加了碳水化合物的量，可能會增加我們總熱量的攝入，會造成血糖的升高，不易控制。但是紅薯中它含有的多糖的量相對于糧食來說，相對于我們吃的大米、白面是比較少的。所以糖尿病人作為一種食物多樣化的搭配，把紅薯作為主食，搭配我們吃的精米、白面來吃，對于食物多樣化和改善口感也是比較好的。語音時長 01:1464827次收聽 2019-04-22 -
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補鐵的食物，還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴重的可以食療，情況比較嚴重的貧血患者就要藥物治療了。
56025次瀏覽 2019-06-03
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出血點是怎么回事
引起皮膚出現(xiàn)出血點的原因較多，有外界刺激的因素，也有疾病因素。外界刺激因素包括皮膚受到紫外線照射、受凍、受辣等等，這類小血點不需要過分擔心。如果是由于疾病原因，如血液疾病引起的，應(yīng)及時就診，及時治療。
58694次瀏覽 2019-04-23
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孕婦貧血吃什么食物
貧血對于孕婦來說是非常危險的，不僅對于自身的健康非常不利，也會影響胎兒的正常發(fā)育與成長，而對于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
56401次瀏覽 2019-04-19
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增生性貧血是怎么回事
增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細胞損傷減少，這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血，急性出血性貧血，缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血，如溶血性貧血，可能是某些藥物的使用所致。
57973次瀏覽 2019-06-21
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甘油三酯高吃什么藥
如果血清中的甘油三酯輕度升高，不需要吃藥?；颊呖梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、糾正不良的生活習慣、少吃肥甘厚膩的食物、少吃堅果瓜子、少吃肥肉、奶油等一些油脂含量特別高的食物。同時加強體育鍛煉，一周至少進行150分鐘的中等到高等強度的體育鍛煉，患者就可以自愈。 如果患者的甘油三酯中度升高，應(yīng)該在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，加用降低甘油三酯的藥物，首選非諾貝特。其次是煙酸類的降低甘油三酯的藥物。他汀類的藥物，也可以降低甘油三酯。 如果甘油三酯重度升高，會有胰腺炎的風險，患者應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。63079次播放 2019-05-30
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糖尿病并發(fā)癥有哪些
糖尿病并發(fā)癥有急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷，慢性并發(fā)癥有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變等等不同癥狀。 糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。糖尿病的急性并發(fā)癥有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷、乳酸性酸中毒、還有低血糖昏迷等代謝性的疾癥。而慢性并發(fā)癥包括有山梨醇代謝紊亂引起微小血管和基底膜病變、以及代謝綜合征引起大血管病變，另外還有皮膚病變頑固的感染，抑郁焦慮狀態(tài)，糖尿病性骨質(zhì)疏松等。 小血管和基底膜病變導致慢性并發(fā)癥，常見有糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病的神經(jīng)病變，糖尿病的眼病本身也分為很多種，其中以視網(wǎng)膜病變?yōu)橹?，糖尿病腎病到后期只能依賴血液透析來生存，糖尿病性神經(jīng)病變分為中樞性的神經(jīng)病變，周圍性神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變，包括大腦的病變，脊髓病變顱神經(jīng)病變運動神經(jīng)病變感覺神經(jīng)病變，還有體位性低血壓，心率調(diào)節(jié)功能變差，胃腸功能紊亂、出汗異常、神經(jīng)性膀胱、男性的不育、瞳孔調(diào)節(jié)失常、糖尿病性心肌病等，大血管病變常見有冠心病、腦血管病、肢體的大血管狹窄缺血或者壞死以及肢端壞疽等，皮膚病變常見有皮膚感染、皮膚瘙癢癥、頸前的色素斑、糖尿病性無汗癥、糖尿病性大皰病、還有類脂性漸進性壞死、顏面以及手足的潮紅、糖尿病性硬腫病、結(jié)節(jié)性黃瘤、胡蘿卜素血癥、環(huán)狀肉芽腫和胰島素脂肪營養(yǎng)不良等。語音時長 02:2563904次收聽 2019-04-22 -
孕婦貧血該怎么吃
孕婦一般在做妊娠期檢查時會發(fā)現(xiàn)貧血，如果是缺鐵性貧血，則需補充硫酸亞鐵，如果是葉酸B12缺乏，則建議服用葉酸片或維生素B12或甲鈷胺片。最主要的是孕婦貧血應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，需要均衡全面的營養(yǎng)。語音時長 01:2652890次收聽 2018-09-30 -
糖尿病人能喝牛奶嗎
牛奶是供給人體蛋白的主要食物之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種脂溶性維生素，可以促進鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，營養(yǎng)價值高。糖尿病患者每日蛋白質(zhì)消耗大，攝入量要求在總熱能的12％-20％。牛奶既可以補充糖尿病患者的熱能，也可補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，防止糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。 但是在牛奶中，還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作為糖尿病患者，應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的乳制品，如低脂奶粉。因此，糖尿病病人可以喝牛奶，但要掌握量，也要計算在總熱量中。48447次播放 2019-04-19
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糖尿病診斷標準
糖尿病的診斷標準只要記住兩個數(shù)，空腹血糖7.0和餐后兩小時血糖11.1。 滿足標準并不意味著不是糖尿病，需要醫(yī)生進行進一步檢查診斷，單純的空腹檢查會漏掉75％的糖尿病人，所以要結(jié)合餐后血糖共同檢測。語音時長 01:3457860次收聽 2018-09-30 -
妊娠糖尿病怎么辦
妊娠糖尿病一旦確診之后，主要目標是要把血糖控制在良好合理的范圍之內(nèi)，防止產(chǎn)生糖尿病的代謝并發(fā)癥以及妊娠并發(fā)癥。 有80％的妊娠糖尿病患者，都可以通過飲食控制、運動的配合，就能夠把血糖控制在合理范圍。通過健康的生活方式，就能夠使80％的妊娠糖尿病患者的血糖控制良好。 還有20％的妊娠糖尿病患者，她們的血糖通過飲食運動并不能夠控制，而且大部分口服藥容易導致胎兒畸形，只能夠使用胰島素進行治療。所以患者需要制定合理的胰島素注射方案，把血糖控制好，才能夠保持妊娠期間的安全。56665次播放 2019-05-30
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小兒缺鐵性貧血的原因
小兒缺鐵性貧血主要跟家長在喂養(yǎng)的過程中喂養(yǎng)不當有關(guān)。如在增加輔食時，沒有及時添加食物，或孩子喂奶時間太長，或孩子挑食，偏食。如還是出現(xiàn)缺鐵性貧血，就需要到醫(yī)院讓兒科醫(yī)生幫忙檢查，是否有繼發(fā)疾病造成的鐵吸收不好。59927次播放 2018-06-13
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包皮翻出來后有小白點是什么
包皮翻出來后有小白點可能是皮脂腺異位癥或珍珠狀陰莖丘疹，通常屬于良性病變?？赡芘c局部衛(wèi)生不良、激素水平變化、慢性刺激等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。皮脂腺異位癥表現(xiàn)為針尖至粟粒大小的白色或淡黃色小丘疹，多無痛癢感，好發(fā)...
0次瀏覽 2025-07-08
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嗓子反酸水的速救方法有哪些
嗓子反酸水可通過調(diào)整飲食、抬高床頭、嚼口香糖、服用抑酸藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。嗓子反酸水通常由胃酸反流、飲食刺激、食管括約肌松弛、妊娠反應(yīng)、胃食管反流病等原因引起。1、調(diào)整飲食避免食用辛辣、油膩、過酸或過甜的食物，減少...0次瀏覽 2025-07-08
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假體隆胸失敗什么原因
假體隆胸失敗可能與假體選擇不當、手術(shù)操作失誤、術(shù)后護理不當、個體體質(zhì)差異、感染等因素有關(guān)。假體隆胸失敗的表現(xiàn)主要有假體移位、包膜攣縮、假體破裂、感染、乳房形態(tài)異常等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。1、假體選擇...0次瀏覽 2025-07-08
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肺結(jié)節(jié)和呼吸不通暢有關(guān)系嗎
肺結(jié)節(jié)與呼吸不通暢可能存在關(guān)聯(lián)，但多數(shù)情況下肺結(jié)節(jié)不會直接導致呼吸不暢。若肺結(jié)節(jié)體積較大、位置特殊或合并感染等并發(fā)癥時，可能壓迫氣道或引發(fā)炎癥反應(yīng)，進而出現(xiàn)呼吸不暢癥狀。肺結(jié)節(jié)通常為直徑小于3厘米的肺部局灶性病變，多數(shù)為...0次瀏覽 2025-07-08
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。633次瀏覽 2023-08-23
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每天下午心率快是什么原因
每天下午心率快可能與生理性因素、咖啡因攝入、藥物副作用、貧血或甲狀腺功能亢進癥等原因有關(guān)。心率加快通常表現(xiàn)為心悸、胸悶等癥狀，需結(jié)合具體誘因判斷。1.生理性因素下午交感神經(jīng)興奮性增高可能導致心率加快，常見于緊張、疲勞或運...
0次瀏覽 2025-07-08
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做TCT前一天同房會影響檢查結(jié)果嗎
做TCT檢查前一天同房可能會影響檢查結(jié)果。TCT檢查主要用于宮頸癌篩查，同房可能導致陰道分泌物增多、宮頸充血或輕微損傷，干擾樣本采集的準確性。同房后陰道內(nèi)可能殘留精液或潤滑劑，這些物質(zhì)可能覆蓋宮頸細胞，導致取樣時無法獲取...0次瀏覽 2025-07-08
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前庭性偏頭痛和前庭神經(jīng)炎有什么區(qū)別
前庭性偏頭痛和前庭神經(jīng)炎是兩種不同的疾病，主要區(qū)別在于病因、癥狀和治療方法。前庭性偏頭痛通常與偏頭痛相關(guān)，表現(xiàn)為眩暈、頭痛和光敏感；前庭神經(jīng)炎則多由病毒感染引起，以突發(fā)眩暈和平衡障礙為主，通常不伴隨頭痛。1、病因差異前庭...0次瀏覽 2025-07-08
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顳部除皺術(shù)是什么
顳部除皺術(shù)是一種通過手術(shù)方式改善顳部皮膚松弛和皺紋的整形外科手術(shù)，主要針對太陽穴區(qū)域的衰老性改變。該手術(shù)通過調(diào)整皮下組織、肌肉和皮膚，達到緊致提升的效果，適用于因年齡增長、皮膚彈性下降導致的顳部皺紋加深或輪廓松弛。顳部除...0次瀏覽 2025-07-08
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過敏性結(jié)膜炎身上特別癢怎么辦
過敏性結(jié)膜炎伴隨全身瘙癢可通過避免接觸過敏原、冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、免疫調(diào)節(jié)治療等方式緩解。過敏性結(jié)膜炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原引發(fā)，可能合并皮膚過敏反應(yīng)。1、避免接觸過敏原明確并遠離致敏物質(zhì)是根本...0次瀏覽 2025-07-08
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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胸部平掃和肺部CT一樣嗎
胸部平掃和肺部CT不完全一樣，胸部平掃是CT檢查的一種基礎(chǔ)形式，而肺部CT可能包括更精細的掃描方式。胸部平掃通常采用普通CT掃描技術(shù)，主要觀察胸部整體結(jié)構(gòu)，包括肺組織、縱隔、胸壁等。這種檢查方式操作簡單，輻射劑量相對較低...0次瀏覽 2025-07-08
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8歲兒童晚上睡覺腿抖動
8歲兒童晚上睡覺腿抖動可能是生理性肌肉抽動，也可能與缺鈣、不寧腿綜合征、癲癇發(fā)作或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常有關(guān)。建議家長觀察抖動頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，及時就醫(yī)排查病因。1、生理性肌肉抽動兒童睡眠中偶發(fā)短暫腿抖多為正?，F(xiàn)象，與...0次瀏覽 2025-07-08
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板藍根可以治流感病毒感染嗎
板藍根不能直接治療流感病毒感染，但可能有助于緩解部分癥狀。流感病毒感染主要由甲型、乙型流感病毒引起，板藍根具有清熱解毒作用，可能對咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀有一定輔助效果，但無法清除病毒或縮短病程。板藍根中的活性成分如靛藍、靛...0次瀏覽 2025-07-08
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足月新生兒nec得病原因有哪些
足月新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎（NEC）的發(fā)病原因主要有腸道缺血缺氧、腸道菌群失衡、喂養(yǎng)不當、感染因素、遺傳易感性等。該病通常表現(xiàn)為腹脹、嘔吐、血便等癥狀，需及時就醫(yī)干預(yù)。1、腸道缺血缺氧新生兒出生時若存在窒息、低血壓或先天...0次瀏覽 2025-07-08
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左腎上腺鈣化怎么回事，怎么辦
左腎上腺鈣化可能與腎上腺出血、結(jié)核感染、腫瘤等因素有關(guān)，可通過定期復查、藥物干預(yù)或手術(shù)切除等方式處理。左腎上腺鈣化通常由{腎上腺陳舊性出血}{腎上腺結(jié)核}{腎上腺囊腫鈣化}{腎上腺皮質(zhì)腺瘤}{嗜鉻細胞瘤}等原因引起，可通...0次瀏覽 2025-07-08
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腹股溝疝氣手術(shù)后有硬包塊
腹股溝疝氣手術(shù)后出現(xiàn)硬包塊可能是正常組織增生或術(shù)后并發(fā)癥的表現(xiàn)，需結(jié)合具體情況判斷。常見原因有局部血腫、線結(jié)反應(yīng)、疝復發(fā)等，少數(shù)可能與感染或補片排斥相關(guān)。術(shù)后早期出現(xiàn)的硬包塊多為局部組織修復過程中的正常反應(yīng)。手術(shù)創(chuàng)傷會導...0次瀏覽 2025-07-08
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怎么處理胃間質(zhì)瘤肝轉(zhuǎn)移
胃間質(zhì)瘤肝轉(zhuǎn)移需通過手術(shù)切除、靶向藥物治療、局部消融治療、介入治療及支持治療等方式綜合處理。胃間質(zhì)瘤肝轉(zhuǎn)移通常由腫瘤原發(fā)病灶進展、基因突變等因素引起，可能伴隨腹痛、消瘦等癥狀。1、手術(shù)切除對于局限性的肝轉(zhuǎn)移病灶，手術(shù)切除...0次瀏覽 2025-07-08
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做完減重手術(shù)后皮膚會不會松弛
減重手術(shù)后皮膚可能出現(xiàn)松弛，但并非所有人都會發(fā)生，具體與減重速度、年齡、皮膚彈性等因素有關(guān)。減重手術(shù)后體重快速下降，皮膚因失去脂肪支撐而出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。皮膚彈性較好的人可能僅表現(xiàn)為輕微松弛，通過適度運動、補充蛋白質(zhì)等方式可...0次瀏覽 2025-07-08
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卵磷脂對糖尿病的作用
卵磷脂對糖尿病患者具有輔助調(diào)節(jié)血脂、保護神經(jīng)系統(tǒng)及改善胰島素敏感性的潛在作用。卵磷脂的主要功效包括降低膽固醇水平、減少神經(jīng)病變風險、增強細胞膜穩(wěn)定性等。糖尿病患者可在醫(yī)生指導下適量補充卵磷脂，但需注意其不能替代藥物治療。...0次瀏覽 2025-07-08
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熏艾葉對流感病毒有用嗎
熏艾葉對流感病毒可能有一定輔助作用，但無法替代藥物治療。艾葉燃燒產(chǎn)生的煙霧中含有揮發(fā)性成分，可能對部分病原體有抑制作用，但現(xiàn)有證據(jù)不足以證明其能直接殺滅流感病毒或顯著預(yù)防感染。艾葉在傳統(tǒng)醫(yī)學中被用于驅(qū)蟲、除濕和空氣消毒，...0次瀏覽 2025-07-08
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心臟病突發(fā)最佳的急救時間是什么時候
心臟病突發(fā)最佳的急救時間是發(fā)病后4-6分鐘內(nèi)。心臟驟停后4分鐘內(nèi)開始心肺復蘇，存活概率較高，超過6分鐘可能造成不可逆腦損傷。心臟病突發(fā)時心肌缺血缺氧，心臟無法有效泵血，全身器官尤其是大腦會迅速受損。心臟驟停后1分鐘內(nèi)開始...0次瀏覽 2025-07-08
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尤脫欣主要治療哪種疾病
尖銳濕疣是一種嚴重危害男女雙方健康的疾病，傳染性極強。只要一方患病，另一方患此病的可能性就很大。所以在治療這種疾病的時候，夫妻雙方要共同治療。除此之外，患此病后還要注意飲食護理，只有這樣，才能緩解和控制病情。那么，尤脫欣主要治療哪種疾病?尤脫欣適應(yīng)癥是男、女外3893次瀏覽 2024-12-09
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懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會導致患者病情的進一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達混亂的情況，在用藥方面更是要謹慎。那么懷孕后4038次瀏覽 2025-01-16
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涂抹達力士這個藥有哪些禁忌癥
銀屑病發(fā)病率相對比較高，不僅會給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現(xiàn)自卑的心理，對于這種情況建議要選擇正確的方法來進行治療，平時生活中也要注意個人的衛(wèi)生習慣，減少疾病復發(fā)的幾率，那么涂抹達力士這個藥有哪些禁忌癥?達力士禁忌:對本藥成分過敏者或鈣代謝失調(diào)者應(yīng)禁用3907次瀏覽 2025-02-19
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口服吃狼瘡丸每天要吃幾次
對于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時也不要忽略了日常的護理，這對于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡丸每天要吃幾次?狼瘡丸用法用量:口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用3973次瀏覽 2024-12-22
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百達英非那雄胺片用法用量多少的
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，誘發(fā)原因之中比較常見的就是經(jīng)常熬夜，又或者是飲食不節(jié)制，容易導致患者的個人形象被破壞，有必要積極尋求治療，避免影響了患者的心理健康，那么，百達英非那雄胺片用法用量多少的?下面讓我們了解一下!百達英非那雄胺片用法用量是推薦劑量為每日1次，1次3959次瀏覽 2024-12-15
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