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晚上臨睡前喝牛奶會不會胖

患者:女,27歲 提問于2020-09-19 21:33

病情描述:
晚上臨睡前喝牛奶會不會胖
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣。適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物,并不會給我們的身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān),而只會補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)元素。同時,睡前喝牛奶也會促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡前喝牛奶對睡眠是有很大的益處的,睡前喝牛奶有助于睡眠。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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