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體育鍛煉腹部肌肉疼怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
體育鍛煉腹部肌肉疼怎么治療
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
您可能是之前運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量突然增加,致使乳酸產(chǎn)生過(guò)多因而出現(xiàn)肌肉疼痛。您可以通過(guò)甩動(dòng)胳膊。按摩,泡溫水浴,還有轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰等方式促進(jìn)血液回流,減少酸痛。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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