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腹肌疼還要不要繼續(xù)練

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-09-17 21:34

病情描述:
腹肌疼還要不要繼續(xù)練
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般腹肌在剛剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候都會(huì)有疼痛的情況,這是正常的,但是開(kāi)始聯(lián)系的需要慢慢來(lái),先從簡(jiǎn)單的開(kāi)始,不然起初就大量的聯(lián)系會(huì)造成腹肌拉傷,反而起到反效果,一般聯(lián)系肌肉,需要聯(lián)系三天休息一天,給肌肉一個(gè)休息增長(zhǎng)的階段。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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