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跑步是運(yùn)動(dòng)什么的

患者:女,37歲 提問于2020-09-22 20:12

病情描述:
跑步是運(yùn)動(dòng)什么的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
跑步對(duì)身體是一個(gè)綜合的鍛煉,可以鍛煉人體的肌肉、關(guān)節(jié)、心臟和肺活量,有利于增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病的發(fā)生,預(yù)防發(fā)生感冒。 在平時(shí)需適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng),合理營(yíng)養(yǎng),預(yù)防身體肥胖,有利于身體健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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