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睡覺前喝了一瓶酸奶會不會胖

患者:女,25歲

病情描述:
睡覺前喝了一瓶酸奶會不會胖
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常的情況下,人體在睡前喝奶,這種情況是有助于睡眠,但是如果擔心自己的體重的話,建議您最好在睡前幾個小時就不要吃東西了,但是正常情況下的酸奶不要空腹喝,這種情況是因為胃酸的pH會破壞酸奶中的有益菌,減肥建議喝脫脂酸奶,這樣會更好。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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