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補鋅的飲食

患者:女,29歲

病情描述:
補鋅的飲食
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅你可以服用葡萄糖酸鋅口服進行鋅的補充的。 平時飲食方面多吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物,另外,常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補鋅作用。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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