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如何區(qū)分練臂力器與啞鈴

患者:男,28歲

病情描述:
如何區(qū)分練臂力器與啞鈴
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)每中器械鍛煉肌肉線條都是不一樣的,但是都可以幫助增加臂力,如果想要更快的練出肱二頭肌的話,可以選擇練啞鈴,而且需要根據(jù)自己的臂力承受重量,來(lái)增加重量,平時(shí)可以通過(guò)交替彎舉啞鈴,可以達(dá)到鍛煉臂力,并且練出肱二頭肌的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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