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陽虛體質(zhì)應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)

患者:女,40歲

病情描述:
陽虛體質(zhì)應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)
共1個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
陽虛體質(zhì)如何調(diào)理?陽虛之體是因寒暑變化的能力較差。在嚴(yán)冬,應(yīng)避寒就溫,采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則,在春夏季節(jié),注意從飲食、藥物等方面入手,借助自然界陽氣之助,培補(bǔ)陽氣。亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。患者宜住坐北朝南的房子,不宜貪涼而室外露宿,或在溫差變化大的房子中睡眠,以免受風(fēng)寒而患病。在運(yùn)動方面,因體力強(qiáng)弱,選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。比如散步、慢跑、太極拳、打籃球、踢足球、跳繩等等運(yùn)動,都可以起到調(diào)理的作用。
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