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每天吃1200卡路里左右可以瘦嗎

患者:男,31歲

病情描述:
每天吃1200卡路里左右可以瘦嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
您這吃的也太少了,肯定會營養(yǎng)不良的親,正常一個人每天的熱量最基本的需要是1500卡路里,消化這些食物要占百分之十左右,所以總的換算下來的話大概在2100卡路里的樣子,三餐的熱量分配比例是4--4--2,不管怎么減肥健康是第一位的親。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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