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秋天吃什么最能怎樣減肥

患者:男,27歲 提問于2020-09-27 19:09

病情描述:
秋天吃什么最能怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
不管什么時候來減肥,在飲食方面一定要注意,盡量多吃一些清淡食物,像蔬菜,水果之類的。像胡蘿卜,芹菜,小白菜等等都是可以的。對于糖分高,油膩性比較大的食物,一定要慎重,能不吃的盡量不吃。減肥只能依靠你自己,不管別人說的多好,如果你堅持不下去,都是不行的。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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