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吃雞蛋喝牛奶可以減肥嗎

患者:女,31歲 提問于2020-09-20 17:35

病情描述:
吃雞蛋喝牛奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
雞蛋牛奶的熱量都是比較低的,所以對(duì)減肥還是有一定幫助的,但是如果單一的飲食不配合新鮮的蔬菜水果很可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或者胃腸道不適的情況,注意盡量營養(yǎng)均衡,不要盲目的節(jié)食減肥,否則對(duì)健康情況還是影響比較大的。減肥期間也不要熬夜。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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