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想減肥要如何解決

患者:男,28歲 提問于2020-09-21 19:08

病情描述:
想減肥要如何解決
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
女生想要減肥最主要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,三餐定時定量,戒除零食,尤其是一些高熱量的食物,像蛋糕,巧克力,膨化食品等。但是也不能盲目節(jié)食影響身體健康。建議去營養(yǎng)科做減肥配餐,同時給予適當(dāng)?shù)捏w育運動,像跑步,游泳,瑜伽都是很好的方式。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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