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喝薏米紅豆粥能減肥嗎

患者:男,20歲 提問于2020-09-22 19:28

病情描述:
喝薏米紅豆粥可以減肥嗎
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
紅豆薏米粥,其中含有的營養(yǎng)比較豐富,長期服用對(duì)于身體有很大的好處,但是并沒有明顯減肥的作用。建議想要減肥的時(shí)候可以通過營養(yǎng)科的配餐。然后平時(shí)就是要進(jìn)行科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)??梢越?jīng)常去游泳,做瑜伽。肥胖嚴(yán)重的時(shí)候,還可以請(qǐng)私人教練協(xié)助減肥。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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