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減肥能吃豆類(lèi)嗎

患者:女,35歲

病情描述:
減肥可以吃豆類(lèi)嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥可以吃豆類(lèi)。而且豆類(lèi)屬于一種富含蛋白質(zhì)的食物,減肥期間應(yīng)該多進(jìn)食高蛋白,富含b族維生素,高礦物質(zhì)的食物。所以在適量增加豆類(lèi)食物的同時(shí),還可以多吃一些雞蛋、奶、雞肉,牛肉,魚(yú)肉這些食物。另外適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,更有利于減肥。如果不放心的話(huà),還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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