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減肥能吃番薯嗎

患者:女,28歲

病情描述:
減肥可以吃番薯嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥也可以吃番薯的,番薯屬于淀粉類的食物,其熱量并不是太高,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖為人體供能。平時(shí)晚餐盡量少吃,不要吃高脂肪高熱量食物。多吃新鮮水果蔬菜,可以增加飽腹感。減少總熱量的攝入,同時(shí)多鍛煉身體,如登山跑步游泳等。都有利于健康減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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