美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

鍛煉后肌肉酸痛是在長肌肉嗎

患者:男,37歲

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是在長肌肉嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
首先肌肉不是長出來的,另外,酸疼估計(jì)是你是以前不鍛煉,現(xiàn)在突然鍛煉,或者突然加大鍛煉強(qiáng)度引起的不適感,如果可以確定肌肉沒有拉傷的話。你可以每天運(yùn)動(dòng)完后用熱毛巾敷一敷,再稍微按摩一下,促進(jìn)血液循環(huán),可以減輕酸痛,一定要循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)量。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>