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每晚跳廣場舞能減肥嗎

患者:男,33歲

病情描述:
每晚跳廣場舞可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天晚上跳廣場舞是可以減肥的。不光是跳廣場舞能減肥,日常生活中無論是哪一種運動,只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪,起到運動的作用都是可以減肥。在跳廣場舞的同時,一定要注意良好的飲食習(xí)慣,要低鹽低脂低糖飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,運動過程中可能會出大量的汗,要注意及時補充水分。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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