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雞胸肉為什么減肥

患者:女,20歲

病情描述:
雞胸肉為什么怎樣減肥
共1個回答
張曉倫 主任醫(yī)師 去掛號
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 三甲 小兒胸外科
因為雞胸肉中主要含有的是蛋白質(zhì),脂肪含量較低,熱量較低,比較有助于減肥,而且比較耐消化,飽腹感較強。想要健康減肥,除了控制住飲食以外,還需要加強體育鍛煉,多做一些有氧運動,比如慢跑,游泳,瑜伽,騎自行車等,每天堅持30分鐘以上,減肥效果比較顯著。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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