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減肥晚上能吃柚子嗎

患者:女,33歲

病情描述:
減肥晚上可以吃柚子嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
柚子因含糖量和脂肪量較低,不易導(dǎo)致肥胖的。減肥要有良好的生活習(xí)慣:早餐吃好,中餐吃八分飽,晚餐吃少,不要節(jié)食的,平時多做有氧運(yùn)動、如跑步、游泳、跳繩、騎自行車等耐力性運(yùn)動項(xiàng)目,一定要堅(jiān)持多運(yùn)動鍛煉,對減肥是有好處的。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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