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姨媽來(lái)了喝什么好呢？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2020-09-25 12:00

病情描述:
姨媽來(lái)了喝什么好呢？
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月經(jīng)期的女性首先一定要多喝湯水，因?yàn)樵?a href="http://m.international-tax-support.com/k/lp97659wkx2gli7.html" target="_blank">經(jīng)期女性處在失血的狀態(tài)，血分中大部分都是水分，所以月經(jīng)期的女性是一定要多喝湯水。首先可以讓患者回去煲一些排骨湯、烏雞湯等有營(yíng)養(yǎng)的、富含瘦肉蛋白的湯類，烏雞是中藥的一味，是能夠補(bǔ)益肝腎精血的藥膳。其次，月經(jīng)期女性可以做生姜紅糖水、枸杞桂圓紅棗羹等這些又好吃又可口，同時(shí)又能補(bǔ)益氣血的甜品。最后，在生活中女性要注意保暖，不能喝太涼的東西，如冷飲、冰鎮(zhèn)飲料，還有含涼屬性的水果，如西瓜等要少吃。
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