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中度脂肪肝怎么運動

患者:男,34歲

病情描述:
查出中度脂肪肝之后,醫(yī)生讓我每天堅持做運動,可是我不知道該怎么做。中度脂肪肝怎么運動?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脂肪肝的患者適合做一些有氧運動,比如選擇跳繩或者選擇做瑜伽,也可以選擇打籃球,這些動作都是可以將脂肪代謝出體外的,從而達到減肥的作用,也可以控制體重。還可以選擇每天早晨起床后適當?shù)呐懿剑刻炜梢詧猿?0~40分鐘左右,每天晚飯之后要適當?shù)纳⑸⒉健?/div>
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