美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何瘦大腿外側(cè)肌肉

患者:女,31歲

病情描述:
如何瘦大腿外側(cè)肌肉
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦大腿外側(cè)肌肉,建議每天可以慢跑40分鐘,慢跑的時(shí)候要特別控制好速度;平時(shí)還可以拍打大腿內(nèi)外側(cè)、拉伸腿部、按摩腿部或做瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)方法都可以有效地瘦大腿外側(cè)的肌肉,但是需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行,且長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>