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心情很喪怎么辦

患者:男,39歲

病情描述:
心情很喪怎么辦
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
心情很喪需要及時的進(jìn)行調(diào)理,發(fā)泄,可以直接哭,或者是找朋友傾述。另外還可以通過音樂法,散步法,運(yùn)動發(fā)泄,外出旅游,冥想法等等的方法進(jìn)行調(diào)理,一定要及時的改變心情,因?yàn)殚L時間的心情不好,容易導(dǎo)致身體,精神方面出現(xiàn)異常。
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